Compte corrent: BBVA ES34-0182-9741-4902-0002-4252

Actualitat i notícies

Exercici físic per fer a casa

Per a tots aquests dies de confinament a casa, us deixem dues taules d’exercicis que no requereixen de cap tipus de maquinària i que són fàcils de realitzar.

La taula bàsica conté exercicis per realitzar en familia.

La taula complerta conté altres exercicis més exigents.

Vigilar de realizar segons quins exercicis si patim algun tipus de limitació funcional o lesió.

Cuidem la dieta mentre duri el confinament i realitzem tandes d’exercicis amb regularitat, per mantenir-nos saludables i enèrgics.

Salut per tothom i us volem veure a tots sans i estalvis, en quant passi aquest període de confinament.

#joemquedoacasa

#sortiremdelconfinamentcomRocky

 

Related Posts:

  • No Related Posts

Leave a Reply